26.3.2013

26. března 2013 v 17:02 | Andee |  Food + diary
Ahojky děvčata,

Tak jsem si to pořádně promyslela a asi udělám něco jako organizovanou přestávku...
Bude to vypadat asi takhle:
Do soboty jím normálně = tak jak teď
Sobota: hladovka (Coca cola zero, zelený čaj, Poděbradka prolinie)
Neděle - Pondělí: Běžná jídla za následujících podmínek - jedna, max. 2 menší sladké věci/ den, jíst jen při hladu, snídat, běh a cvičení zůstává, pití nejméně 2 l
Úterý: hladovka
Středa - příští středa: týden tukožroutské polévky (http://doma.nova.cz/clanek/stihlaafit/s-o-s-dieta-vsadte-na-polevku.html)
Nebojte, budu psát i o Velikonocích ;-)

A teď dnešní jídelníček:
Snídaně: 4 cherry rajčata, plátek finského chleba se sýrem, pomeranč
Svačina: jablko, celozrnný chleba s debrecínkou
Oběd: ovesná kaše, tmavý toust se sýrem
Večeře: bílý jogurt s musli a skořicí, plátek polystyrénového chlebíčku
Pití: 2l vody, 0,5 l zeleného čaje, 0,5 l vody s citronem
Aktivity: běh, cvičení

 


Komentáře

1 El El | Web | 26. března 2013 v 17:34 | Reagovat

Ahojky, moc děkuji za milej komentář, kterej jsi mi na blogu napsala :)
Klikla jsem na tvůj Diary a přečetla si o tobě víc a musím říct, že mě překvapilo, kolik toho máme společnýho :) Měla jsi pravdu - i naše dřívější hubnutí je jak přes kopírák-ze 45 kg jsme se obě propracovali někam, kam jsme nechtěli.. ty máš supr, že už máš velkou část zase dole, já mám teď bohužel 63 kg a to je opravdu děs, navíc už jsem 2 kg shodila za poslední asi 4 týdny (protože jsem před měsícem uviděla na váze 65 kg a málem jsem omdlela hrůzou, tolik jsem fakt v životě neměla).
Jo a strašně se mi líbí tvůj styl psaní, myslím, že bys mohla být klidně spisovatelkou -já bych byla tvá věrná čtenářka! :)
Měj se moc hezky, El

PS: Máš supr jídelníček, jen tak dál! :)

2 K. K. | Web | 26. března 2013 v 17:53 | Reagovat

spřátelím..ale ty hladovky jsou moc špatné :(

3 Andee Andee | Web | 26. března 2013 v 18:00 | Reagovat

[1]: Díky zlato, moc jsi mě potěšila ;-) psaní máme v rodině a jak jsem v tom článku zmínila, píšu si pro sebe takový "never ending story" (na téma mého psaní najdeš něco málo víc tady, pokud jsi nečetla: http://andee-perfect.blog.cz/1303/novy-zacatek ale ještě se o něm plánuju zmínit) ale příběhy jsem si vymýšlela asi od pěti let, kdy jsem se naučila abecedu :-)
Jídelníček mi tak super nepřijde, ale možná jsem prostě jen perfekcionistka - nebo pesimistka, jak jsi už četla, sekl se mi metabolismus a navzdory snaze nehubnu :-(

4 Coco Coco | Web | 26. března 2013 v 18:00 | Reagovat

ježiš děkuju moc, uplně si mě potěšila:))...a moc ráda spřátelím:) a jídelníček máš krásný:)

5 Andee Andee | Web | 26. března 2013 v 18:03 | Reagovat

[2]:
Normálně je neprovozuji, neboj ;-) taky mě otravují, ale když jsou občas fungují spíš jako očista a detox takže v pohodě :-D stejně je nejspíš nevydržím...

6 Andee Andee | Web | 26. března 2013 v 18:09 | Reagovat

[4]: Když je za co, ráda chválím ;-) díky za spřátelení, budeš moje motivace - do tvého mám ještě daleko :-)

7 Val Val | Web | 26. března 2013 v 18:32 | Reagovat

To zní zajímavě :))
Jinak ráda spřátelím! :)

8 Layla Layla | Web | 26. března 2013 v 19:08 | Reagovat

líbí se mi tvuj jídelníček.:)

9 christine-wanna-be-thin christine-wanna-be-thin | Web | 26. března 2013 v 20:10 | Reagovat

Super jedálniček :)

10 Andee Andee | Web | 26. března 2013 v 20:10 | Reagovat

[7]:

[8]:
Díky :-*

11 Andee Andee | Web | 26. března 2013 v 20:16 | Reagovat

[9]:
A tobě taky... :-) Jste tu tak hodný holky, jsem ráda že vás mám :-*

12 Kristl Kristl | Web | 26. března 2013 v 20:27 | Reagovat

Ahoj. Ráda spřátelím. Ale moc se mi ty hladovky nezdají :\

13 Andee Andee | Web | 26. března 2013 v 20:48 | Reagovat

[12]:
o tom jsem už psala - mrkni na koment č.5 :-) Díky za spřátelení

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama