Sladké x správné?? Existuje!

29. března 2013 v 20:54 | Andee |  Vaření

Recept na "Minutový muffin" v CČ:



potřebujete:
- 1/4 hrnku lněných semínek
- 1/2 čajové lžičky kypřícího prášku do pečiva
- 1 lžička skořice
- 1 vejce
- 1 lžička másla (zkoušela jsem to i bez ní a chuťově mi to přišlo stejné)
- sladidlo
Přibližné výživové hodnoty na jednu porci = 1 hrnek [počítáno bez sladidla]:
752 kJ / 180 kcal
bílkoviny: 9,6g
sacharidy: 2,9g
tuky: 14,5g
postup:
Všechny suché ingredience dáte do hrnečku (na čaj), zamícháte a k tomu přidáte vejce s rozpuštěným máslem. Dáte na nejvyšší výkon do mikrovlnky cca na 1 minutu (možná i déle, musíte samy vyzkoušet). Toť vše! :)
Můžete zkusit i slanou verzi - výměnou skořice a sladidla za sýr, bylinky.. :)

Pozn.: nezkoušela jsem, jen našla a zaujalo mě to tak jsem se o to rozhodla podělit a uložit si to sem abych si to mohla zkusit až seženu ty semínka :-)
 


Komentáře

1 čáp čáp | E-mail | Web | 30. března 2013 v 8:49 | Reagovat

s těma musli tyčkama je to různý...vlastně jde jen o to, jak ti výrobníci jsou 'pracovití' nebo 'líní' nejlepší musli tyčky jsou domácí :) zítra dávám recept,tak ke mě klidně jukni :) Jinak ten muffin vypadá moooc hezky

2 Carolina Crash Carolina Crash | Web | 30. března 2013 v 10:39 | Reagovat

Já mám ráda Fitness musly tyčinku čokoládovou. Má 100 kcal na balení a je čokoládová, což je dokonalá kombinace :-)  :-)

3 K. K. | Web | 30. března 2013 v 17:29 | Reagovat

Müsli tyčinky nemám ráda, všechny mi příjdou moc přeslazené..ale souhlasím, že corny linea je z nich opravdu nejlepší..

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama