18.4.2013

18. dubna 2013 v 16:07 | Andee |  Food + diary
Tak včerejšek se už nesmí opakovat...bylo to nehorázný - ale dnes se to pokusím vynahradit :-) Váha to naštěstí neodnesla, dokonce ukázala 48,9 čímž můžu 49 škrtnout - nejspíš to fungovalo stejně jako bych všechno vyzvracela. Dneska už je mi líp, kafe jsme naštěstí včera dokoupili takže jsem si ho dala a všechno bylo fajn a evidentně zabrala i ta hořká čokoláda - žaludek zas funguje jak má a proti jídlu se nebouří.

Snídaně : 30g musli 120 se 60g bileho jogurtu 35, 110 g jablka 68
Svačina: jahodovy ovofit 94 40 g chleba 75 s eidamem 35
Oběd: instantní knedlíčková polévka do hrnečku 52, 30g musli 120 s mlékem +/- 15
Svačina: višňový ovofit 94, 30g musli s mlékem 135
Večeře: 200 100g cherry rajčat 35 17 (byly shnilý, svině), jablko 60
Pití: 250 ml citronove vody, 0,75 l vody, 500 ml čaje
Pohyb: celkem cca 1 2 h chůze - cca 100 200, běh -240, 10 min. švihadlo -120, cvičení, 20 min. brusle cca -150
Celkem: 930 -> s aktivitami: cca 500

Ze školy jsem zase podle plánu jela tramvají a pak se půl hodiny prošla domů, s holkama jsme ještě chvíli couraly po obchoďáku, výprodeje Tally Weijlu (nevím jistě jak se to píše) mě naprosto uchvátily a zastihly bez financí, ale není všem dnům konec :-) Brusle nestíhám, jdeme na "obhlídku" notebooku číslo 2, dokoupíme CC zero, možná oblečení (přemýšlím, že si vrámci motivace a slevy pořídím ty šortky abych měla proč cvičit) a... dál nic dopředu říkat nebudu protože to nevím jistě, ale pokud budu dostatečně šikovná, budu spokojená :-)
Protože se včerejšek obešel bez újmy na zdraví, těle i psychice, od zítřka zase jím běžným způsobem - a o víkendu dietním :-)

Edit 19:32

Tak jsme pochopitelně nikam nešly a odsunuly to na zítřek... takže jsem šla na brusle... jako vždy mi úplně zničily nohy - nenávidím je...

Edit 21:00

Takže se konečně po sto letech zase ozvala kámoška že se mnou chce ven, takže jsme se asi hodinu procházely a pak přišla bouřka a znemožnila mi běhání... :-(( Já prostě nikdy nedokážu bejt úspěšná teď se proti mě staví už i příroda!! Ovšem mám slíbené ty simíky, takže zítra čekejte článek z notebooku :-))
Jdu si dát do mrazáku bílej jogurt se lžičkou medu a zítra budu mít zmrzku... :-)

 


Komentáře

1 Skinny Bitch Skinny Bitch | Web | 18. dubna 2013 v 17:52 | Reagovat

Dear, ty jsi prozivala krizi? Za to muze to zle jaro, ktere v nas budi chute.
Vis ze jidelnicek se ani nemusi komentovat.
Snazila ses o co nejmin kaloricky a zdravi a myslim ze to i slo.
Hej nezkousela jsi mlecnou dietu? Me by zajimala jesti bychom spolu do toho nemohli jit treba :DD
A konecne jsem tu a zpet a rozhodne si neco hezkeho porid at mas radost)

2 Kristl Kristl | Web | 18. dubna 2013 v 18:11 | Reagovat

Užij si "obhlídku" ;).
Jídelníček je pěkný :).

3 Michaela Michaela | Web | 18. dubna 2013 v 18:27 | Reagovat

Pěkný jídelníček.:) Já do Tejli Wejl :D nechodím,mají tam jen velikosti xxxxxxxxs a z toho mám mindráky.:D

4 Clair Clair | Web | 18. dubna 2013 v 20:43 | Reagovat

Krásně jsi to napravila :-)

5 El El | Web | 19. dubna 2013 v 15:32 | Reagovat

Přečetla jsem i tvůj minulej článek a je paráda, že tě to nijak nepoznamenalo, naopak jsi ještě zhubla :) To já teď jsem na tom obráceně, jím dietně, cvičím, ale váha se přestala hýbat, je zaseklá na pořád stejné hodnotě, trošku mi z toho začíná hrabat, ale chci vytrvat :)
Tally weijl miluju a vždycky v něm nejvíc pokoupím, hlavně během výprodejů :D

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama