21.4.2013

21. dubna 2013 v 16:17 | Andee |  Food + diary
Ahoj čičiny,

tak jsem začala cvičit u videí, tedy na břicho, protože na nohy to potřebuje víc prostoru než mi umožňuje naše minikuchyň. Celkem mě to baví :-)
Dneska přišla kámoška, šly jsme se asi na hodinu a půl projít a já si pod tu novou minisukni vzala růžový batikovaný legíny který jsem si ještě nedávno neodvážila obléct :-) Venku je tak krááásně...
Kámoška mě jako obvykle naštvala - nejen že měla nový šortky a že v nich měla senza nohy, ona si ještě cestou koupila zmrzku a vyprávěla o tom jak necvičí a byla na B-smartu v KFC, takže jsem se mohla zbláznit :-( To je taaak nespravedlivý...
Jdu mrknout co obchoďáku po nějakém oblečení - taky už mi dochází i šminky... vlastně úplně všechno :-D
Pro kolo pojedeme v úterý. Ten "náš" notebook neměli po celý Praze... neuvěřitelný :-D
Zítra se mi šíleně nechce do školy - ovšem nemám se jak ulejt, potřebuju si vyšetřit nějaké hodiny na příští pondělí a úterý, hodláme si prodloužit víkend a odjet pryč - díky Bohu za tablet díky kterému s vámi budu dál, ačkoli asi stručněji :-) Pro jistotu jsem si ale koupila minisešit a jídlo si píšu i do něj.

10:00 - 150g hroznového vína, jablko, plátek polystyrénového chlebíčku, 40g party večky
12:00 - vídeňský párek (50g), 115g cherry rajčat, jablko
15:00 - 2 celozrnné chleby se sýrem
19:00 - musli, maková špička, ananasový ovofit
21:00 . 100 g cherry rajčat, piškoty s mlékem
Aktivity: 6 minute ab workout a Victoria secret abs workout, 15 min. švihadlo, cca 3 h chůze, běh (?)
Pití: 1 l vody, 0,5 l zeleného čaje, ??

Edit 22:20
Tak jsem si pořádně užila ten konec víkendového klidu a teď zase nastává pětidenní sebekontrola... Nejsem na sebe vzteklá, potřebovala jsem to. A není to trapná omluva, protože to omluva není.
Koupila jsem si BB cream od Miss sporty, což je značka, které sice moc co do kvality nevěřím, ale tenhle vypadal dobře, tak brzy písnu jak jsem spokojená - zatím ale moooc :-)
V úterý pojedeme pro kolo, takže od středy (nebo možná úterního večera, ačkoli budu po odpoledce a nechci už vynechávat běh) počítejte s několikahodinovým ježděním... už se těším!!!!!


 


Komentáře

1 Ell Ell | Web | 21. dubna 2013 v 16:20 | Reagovat

Pěkný jídelníček ;)

2 Layla Layla | Web | 21. dubna 2013 v 17:28 | Reagovat

Aha:/ takže nejsi na střední spokojená? já teda doufám že sem se rozhodla správně:X

3 Clair Clair | Web | 21. dubna 2013 v 18:55 | Reagovat

Hezký cvičení na břicho, já to bohužel dělat nemůžu protože mi vždy vyvstane na břiše asi deset centimetrů svaly, který posilovat nechci a nevim co s tim, ani sedleh neudělam :-(

4 Kristl Kristl | Web | 21. dubna 2013 v 21:10 | Reagovat

Znám to jak je to nefér, holky ve třídě mají dost dobrou postavu a když vidím co jí a já bych si to tak dala... -_-""! ;)
Ale víš já se radši budu stravovat zdravě, cvičit a vědět, že pro svoje tělo něco dělám, než o přestávkách jíst chipsy a popíjet kolu :) ;)
Jídelníček máš krásný :).

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama