5.4.2013

5. dubna 2013 v 1:35 | Andee |  Food + diary
Ahojky,

sorry, že jsem včera neobíhala, mrkla jsem k vám, jenom prostě nebyla nálada psát... jedna číča skončila... v nejlepším slova smyslu jí přeju že už je se sebou tak spokojená aby mohla s hubnutím přestat... všechny byste mi chyběly, takže nikdo nekončete, oki? Teda s dietama je to vaše věc, ale aspoň pište o něčem jiném, nemažte blogy :-)
Poslední dobou jsem trochu nezvládala hlídat množství, tak jsem se rozhodla, že si zkusím napsat jídelníček dopředu, třeba to pak půjde snadněji :-) Pak taky budu muset najet zpět na formu "budík každé 4 hodiny" protože jíst jen při hladu u mě znamená zobat každou chvíli, což nechci. Když vím přesně v kolik, "neodkladné" chutě mě do té doby obvykle přejdou. Stejně se v pondělí vracím do školy, kde to už budu dodržovat tak nějak automaticky (jídlo ráno, ve škole, až přijdu a večer), tak ať mi to pak neudělá čáru do rozpočtu.

Snídaně: chleba se sýrem, musli
Svačina: Jogobella light, jablko
Oběd: špagety s tuňákem
Večeře: 2 polystyrénové chlebíčky, mrkvový salát
Pití: před každým jídlem 0,5 l zeleného čaje/vody -> 2 l, Poděbradka prolinie
Pohyb: plavání, cvičení, 10 min. švihadlo
Prášky: B,C, chrom

PS: od soboty běhám :-)))

Edit 15:15
Taaak... zatím to docela půjde... toho musli mohlo být pravda trochu míň, ale už jsem končila krabici tak jsem neodolala a dojedla ji najednou... oběd se prohazuje se svačinou, ačkoli tu možná zkrouhnu - nemám totiž odhad na množství a ani váhu na jídlo, ale mohla bych to při Cole zero a zeleném čaji vydržet až do plavání čímž bych nesvačila a tím se to vyrovnalo... na Upíří deníky se donutím koukat až zítra abych zase nejedla víc než je nutné, tak mi večer některá jejich fanynka určitě napíše co se tam stalo, že zlatíčka??
Jinak jsem spokojená, dost se nudím ale ke cvičení se dokopat nemůžu - snad se mi to povede... s běháním je to jiný, na to se moc těším, ale nechtějí mě pustit rodiče, zvlášť když jdu do bazénu... nejhorší je, že jak se měnil čas, je dýl světlo a já budu chodit běhat až v době kdy jsem v bazénu - nějak to budu muset vymyslet, ale po plavání bývám tak utahaná, že už bych nedoběhla ani od metra domů :-(

Edit: 21:45
Jsem doma z bazénu, krásně vyplavaná... díky bohu že jsem se nenechala zviklat a šla tam :-))))
Tady máte jak nakonec dopadl ten můj plánovaný jídelníček:
Snídaně: musli, chleba se sýrem
Oběd: špagety s tuňákem
Večeře: Jogobella light, mrkvový salát
Pohyb: podle plánu

 


Komentáře

1 Aimee Fope Aimee Fope | Web | 5. dubna 2013 v 6:43 | Reagovat

ať se Ti dnes daří, kočko :)

2 El El | Web | 5. dubna 2013 v 11:38 | Reagovat

Ahojky :)
K tvýmu minulýmu článku - Chrom mám doma na doporučení jedné paní, říkala mi, že po něm neměla absolutně žádný chutě na sladký. nevím jestli to byla sugesce, ale jí to zabralo :) Já ho nejím pravidelně, takže nemohu posoudit :D a Biosil plus mi chutná mentolově,četla jsem že se má spolknout nebo rozpustit v ústech. Pro mě je příjemnější cucání mentolové tabletky než polykání prášku :)
Taky mám občas problém s pravidelností. Obvykle jím ale v 6,9,12,3 a 6, takže se řídím ,,hlavníma číslama" hodin :D
Jídelníček máš úplně skvostnej! :)

3 Katy Katy | Web | 5. dubna 2013 v 11:53 | Reagovat

A jde ti běhání? Já bych chtěla taky začít, akorát, že uběhnu kousek a jsem hrozně zadýchaná :-/

4 Vicky Vicky | Web | 5. dubna 2013 v 15:03 | Reagovat

Doufám, že ti běhání půjde líp než mě. Je to na nic, běžím ani ne 5 minut a už nemůžu xD Jídelníček máš skvělý, jako vždy ;)

5 Denn Kamze Denn Kamze | Web | 5. dubna 2013 v 15:17 | Reagovat

Máš nějaký speciální recept na špagety s tuňákem?

6 christine-wanna-be-thin christine-wanna-be-thin | Web | 5. dubna 2013 v 16:22 | Reagovat

Pekné :)

7 Coco Coco | Web | 5. dubna 2013 v 17:28 | Reagovat

máš to pěkné:)

8 Val Val | Web | 5. dubna 2013 v 17:34 | Reagovat

Jídelníček máš krásnej!:)

9 Skinny Bitch°° Skinny Bitch°° | Web | 5. dubna 2013 v 17:43 | Reagovat

U mě by bylo nanic napsát si jídelníček napředu, protože pak na něj zapomenu a potom se vztekám. Neuvěřitelným způsobem :D.
Je pravdá, že jedná skončila a to je smutné :/. Citím se o jednu "sestru" ochuzená ale tak to časem prostě bývá..
Huh. Jen tak dál Andee :D

10 christine-wanna-be-thin christine-wanna-be-thin | Web | 5. dubna 2013 v 18:31 | Reagovat

Ďakujem veľmi pekne, si poklad :* máš to krásne :*

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama