6.4.2013

6. dubna 2013 v 0:42 | Andee |  Food + diary
Ahojky,

tak bych řekla, že se mi plánování jídelníčku docela osvědčilo, tudíž v něm asi budu (minimálně pro zítra) pokračovat :-)
Beru totiž v úvahu, že zítra budu koukat na nový díl Vampire diaries a v telce budou dávat Pretty little liars a hodlám číst knížku Hunger games, od který se máma nemohla odlepit jak je to dobrý a za den ji přečetla celou, takže proto ojediněle píšu ty kalorie abych si lépe uvědomovala rozsah katastrofy a nějak zorganizovala poměr hodně jídla - málo kalorií :-D

Snídaně: jablko (60), Dobrá vláknina s mlékem (100), 3 plátky polystyrénového chlebíčku (1=39)
Oběd: Kuřecí polévka do hrnečku (50), toust se sýrem (cca 150), kuřecí řízek obalený ve vločkách a smažený bez oleje (když jsem na to narvala tunu koření chutnalo by to jako z KFC :-D) (cca 200)
Svačina: Jogobella light (90), Dobrá vláknina s mlékem (100), malá mandarinka (26)
Večeře: krabička cherry rajčat (44)
Kcal: 611 -> 559
Pohyb: běh, cvičení, 10 min. švihadlo, cca 1 4 h procházka
Pití: láhev Poděbradky prolinie, min. 2x 0,5 l zeleného čaje, ??
Prášky: B,C, chrom

Písnu jak plním ;-)

Edit 11:15

Plány jsou jedna věc a rodičovské vaření druhá - vypadá to, že to budu muset trochu překopat... část snídaně spojila s obědem a část přesunula do svačiny... váha ukazuje 49,4 a mě by to snad i těšilo, kdybych fungovala jako ženská... chápete, ne, občas to tu už naznačuju, ale vážně pitomě se mi o tom mluví. Před 2 lety jsem kvůli tomu dokonce začala hubnout protože jsem se s tím ne a ne smířit, ale teď mě to spíš štve - držím dietu abych vypadala sexy a ne jako malý dítě!!
Mimochodem, tak jsem zase za tu neinformovanou... Deníky tenhle týden vůbec dávat nebudou... no tím líp, na jednu stranu, ačkoli jsem se na ně těšila...

Edit 18:09

Tak jsem se šla po obědě projít a jako obvykle skončila v krámě s jídlem! Jako by to bylo nějaká úchylka zásobovat rodinu ovocem - od mala jsme byla vedená k "slevovému šílenství" takže z mlíka za deset a jahod za patnáct jsem šílela radostí stejně jako z akcí na džíny (tentokrát ale na ty 20XL - vždycky všechno naopak než potřebuju :-(( ) a už se viděla jak si je zítra dám s umělým sladidlem mňamky :-)
Jak mi tak všechno dochází, pomalu jsem se taky musela poohlížet po makeupu - a celkem nadšená jsem byla z BB creamu od Rimmelu - kupodivu na mě ani nebyl tak tmavý jako všechny (i v nejsvětlejším odstínu) ostatní :-) Kdo s ním tedy má zkušenosti, pište ;-)
 


Komentáře

1 K. K. | Web | 6. dubna 2013 v 8:37 | Reagovat

hezký jídelníček :)..já se podle bmi moc neřídím, protože mi to příjde celkem zkreslené. Každý máme jinné tělo a svaly váží víc než tuk..

2 Vicky Vicky | Web | 6. dubna 2013 v 11:16 | Reagovat

Známe to... mlsnout tady, mlsnout tam... tak jsem nabrala, byla jsem zvyklá furt něco užírat u filmů a seriálů xD Jídelníček máš hezky naplánovaný, já bych tohle nemohla, nikdy nevím co doma je xDDD Tak ať se ti dneska zadaří ;)

3 padkeslave padkeslave | Web | 6. dubna 2013 v 14:45 | Reagovat

Hezký blog :)

4 Val Val | Web | 6. dubna 2013 v 16:15 | Reagovat

Já si jídelníček plánovat neumím:/
Jinak žízek ve vločkách? Jsem ještě neměla.. zkusím :))

5 Kristl Kristl | Web | 6. dubna 2013 v 20:55 | Reagovat

Máš to pěkné :).
Se slevami to mám stejně :D

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama