PPP testy - a jak jste na tom vy?

11. května 2013 v 0:10 | Andee |  Něco k zamyšlení...

Test rizik vzniku a rozvoje
poruchy příjmu potravy




Myslíte si, že nyní trpíte záchvatovitým přejídáním.
Váš odhad se s výsledkem testu shoduje.

1.Sebe, zejména své tělo, vnímáte dost negativně, zřejmě se sama se sebou cítíte špatně. Takové vidění sebe a pocity z toho pramenící vyvolávají velkou nespokojenost se sebou, je zde velké riziko vzniku poruchy příjmu potravy.
2.Vaše omezování se v jídle v souvislosti se snahou snížit svou tělesnou hmotnost je velice rizikové pro vznik mentální anorexie. Jde o nebezpečnou poruchu s následkem řady tělesných i psychických požíží.
3.Zdá se, ža svým zacházením s jídlem nyní neriskujete vznik bulimie.
4.Nejspíše máte sklon k přejídání se, zejména v situacích, které jsou vám nějak nepříjemné. Takové chování je výrazně rizikové pro rozvoj bulimie či záchvatovitého přejídání.
5.Občas míváte zřejmě depresivní náladu, která se může projevit smutkem, únavou, horším soustředěním, ale také horším hodnocením sebe a svých schopností. Toto může být rizikové pro rozvoj poruchy příjmu potravy.
6.Zřejmě často cítíte potřebu být perfektní a kladete si větší cíle. To může mít za následek stres a nespokojenost se sebou, pokud se vám nedaří takto obstát. Takový postoj zvyšuje riziko rozvoje poruchy příjmu potravy.
7.Vaše obecné znalosti o tématu poruch příjmu potravy jsou velmi dobré.

1. negativní vztah k sobě, k jídlu|||||||||||||||||||||||||||85%
2. mentální anorexie||||||||||||||||||||||||78%
3. bulimie|||||||||25%
4. záchvatovité přejídání||||||||||||||||||||||||71%
5. deprese|||||||||||||||40%
6.perfekcionismus||||||||||||||||||58%
7. nedostatek informací|||0%


A jak jste na tom vy?


Jste emoční jedlík?
Výsledky orientačního testu




1. Vztah k jídlu|||||||||||||||||||||6
2.Stravovací návyky|||||||||||||||||||||6
3. Emoce, nálady||||||||||||||||||||||||7
4. Emoce a jídlo||||||||||||||||||||||||7
5. Tělesná hmotnost|||0
6.Souhrn||||||||||||||||||5

Souhrn:Riziko, že jste emoční jedlík, je dost vysoké. Používat často jídlo jako "lék" k odstranění nepříjemných stavů, pocitů a nálad vede k jeho nadměrné konzumaci a nárůstu tělesné hmotnosti, pocitu slabé vůle a celkově horšímu pocitu ze sebe.

Doporučení:Bylo by dobré se zamyslet nad oblastmi v profilu testu, které vám vychází jako více rizikové, prozkoumat, zda výsledky na vás skutečně "sedí" a pokud ano, zjištěným problémem se zabývat.

A co vy??

Body-Image
Test vnímání vlastní postavy



Začneme tím, že se podíváme na vaši váhu nezaujatýma očima Body Mass Indexu (BMI). Tento odhad pak srovnáme s vaším hodnocením.Hodnota vašeho BMI je 19,2, vaše tělesná hmotnost 48 kg je normální a pro vaše zdraví zcela bezpečná. Pro vaši informaci, doporučená váha pro vaši výšku a věk by se měla pohybovat mezi 48 - 55 kg.

Dále si všimneme toho, jak vnímáte své tělo. Vaše vnímání své postavy se v podstatě shoduje s odhadem podle BMI.
Ještě zůstaneme u toho, jaké pocity u vás vyvolává vaše postava. K části těla, kterou neskrýváme pod oblečením - ke svému obličeji a vlasům, máte velmi dobrý vztah. Podle vašeho hodnocení dalších svých tělesných partií se zdá, že máte ke svému tělu spíše negativní vztah, řadu jeho částí nemáte rádi, některé dokonce nesnášíte. To se obvykle značně odráží na sebevědomí, bývá zdrojem nespokojenosti se sebou a nejistoty ve vztahu s druhými. Také to často vede k nezdravému zacházení se svým tělem.
Teď si budeme všímat vašeho přání, jak byste chtěli vypadat. Vaše přání se příliž neliší od toho, jak se vnímáte nyní. Vaše tělesná hmotnost je zcela v pořádku a proto je nezájem o změnu postavy známkou dobrého vztahu ke svému tělu a realistického pohledu na něj.
Nakonec je také důležité, jak podle vás vnímá vaši postavu okolí. Cítíte, že okolí vnímá vaši postavu jinak než vy. To může být velmi důležitá informace, ale také nepříjemný tlak na vás. Navíc se vaše okolí narozdíl od vás celkem shoduje s odhadem postavy BMI. To může potvrzovat, že své tělo nevnímáte reálně. BMI odhaduje a okolí si podle vás myslí, že jste štíhlejší, než si myslíte vy sami.

A vy??
 


Komentáře

1 Mrs.Moustache Mrs.Moustache | Web | 11. května 2013 v 8:46 | Reagovat

Teda,ten test nevyšel moc dobře :/

2 DenDa. DenDa. | Web | 11. května 2013 v 8:55 | Reagovat

zajímavý článek ten test zkusím :D

3 Theresa Theresa | Web | 11. května 2013 v 9:56 | Reagovat

Celkem se bojím vyzkoušet ten test.. :-( .Radši to nechám zatím být, v tomle se už štiplat nechce :-? :-) .

4 Theresa Theresa | Web | 11. května 2013 v 13:17 | Reagovat

No, číča to je :D, ale já ne. Na fotce je Demi Lovato. Víš co? Tak já to risknu a podívám se pravdě do očí ;)

5 Mrs.Moustache Mrs.Moustache | Web | 11. května 2013 v 13:17 | Reagovat

Nene,jsou to screeny z jiných blogů :)

6 Enda Enda | E-mail | 4. března 2014 v 20:31 | Reagovat

Já tam mam 100% bulímii..

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama