7.8.2013 aneb last resting day
7. srpna 2013 v 22:54 | Andee | DiaryKomentáře
to čumím, to se nám to pěkně otočilo
A co že ses tak rozhodla vůbec ? ![]()
Jo tohleee
já že je v tom ještě něco
já už chci jít běhat , ale je mi strašně horko jenom teď co tu sedím a velkého otevřeného okna
natož jít běhat
:(
Jojo, vždyť taky sleduju předpověď počasí od soboty
Už si chci zaběhat až mi z toho bude blbě, fakt že jo
To my v těláku jenom na hřišti a jinak se uleju v posilce
A ach ti kluci, přesněě
Teď o víkendu jsem četla na FB Přiznání leseb .. a byla jsem za moji náklonnost ke klukám fakt ráda ![]()
Tak to byhc nazvala- prostě smůla
nebo já nevím
ty máš taky dotazy
D
HSGD- taky jsem jí zkoušela, ale přešlo ěm to
myslím si, že je lepší se držet někde u bazálu než se týrat přesně danými kcal ;) a snad něco s Jill najdeš lepšího ;)
snad si to aspoň nějak užiješ na oldies party
a kluka taky ;)
Jé boruvkovej koláč a štrůdl :* já furt žeru tu svojí bábovku
a ten poslední obrázek - DOKONALÝ :*
Co cvičiš od Jill? Já planuju na zaři six weeks six pack
Jinak nevěřim ani v alternativni naboženství,ale přijdemi to mnohem lepší než křestanství
Vampirismus
co na to řikali,jak se tvařili?
Nechceš spřatelit?
No, on Červenej Trpaslík je takovej sitcom, je to spíš o rozhovorech, takže se to dá i jenom poslouchat do sluchátek. Takový Teen Wolf bych si při cvičení nepouštěla, to dá rozum
Taky dojíždíš? Já to zjistila dneska...upřímně, nejradši bych zůstala doma, ale co se dá dělat. Jill si budu muset poodložit, rozhodn+ nepřestanu, nemyslím, že ta pětidenní přestávka bude nějak vadit. Lepší, než skončit úplně ;)
M. nech doma a užij si to!
Užij si dovču! Moc Ti ji závidím :) ale zároveň přeju
a nárazovky jsou hold někdy potřeba, taky je mám ![]()
Tak kulturista zvlášť z Jill opravdu nebudeš
Spíš jde o to, že se ty svaly potom dostatečně neprotahnou a proto pobolívaj .) Já osobně za ní doporučuju ještě Banish fat boost metabolism :)
Vidíš a já ani nevím, kam odjíždíš na dovolenou (teď se vážně, vážně stydím!). Takže můžu se zeptat, kam že to vlastně s mámou a velkou bandu jejích kamarádů jedete?
Já sama za sebe můžu říct, že HSGD bych taky nedala. Já se prostě pod 1200 nikdy nedostanu a vážně mi to při mém příjmu nevadí. Jsem takhle spokojená. O to víc, když už mi dneska váha ukázala 55,5 kg!:)) Krása, krása, krása! S Jill to rozhodně nevzdávej, ona ví, co dělá. Nevím teda, jak to je u 30DS, ale na konci některých programů vede sáhodlouhou řeč o tom, jak by člověk měl jíst chytře a zdravě, protože cvičením vlastně spaluje tuky, když tuky spálí, formuje svaly pod tukama.
Jakmile se člověk přejí, překročí svůj bazál, tuky jsou zpátky a cvičení nemá efekt. Vždycky jenom tak sedím, poslouchám to a říkám si, jak je skvělá, že mi to nezapomene připomenout a příště si pak setsakramentsky rozmyslím, jestli si tu zmrzlinu dám nebo ne. :))
Když si někdo nabalí nezdravé jídlo, já to řeším tím, že si nabalím to zdravé. Teď na víkend odjíždím s kamarády na chatu a taky to tak budu řešit.
Na No More Trouble Zones už recenze napsaná je - když se koukneš ke mně do menu, jsou tam odcvičené programy a programy, které cvičím. Na některé se dá kliknout, ty už jsou většinou zrecenzované. :))
A neboj, jakmile by se vyskytly jakékoliv zdravotní komplikace, cvičení by šlo stranou!:))
Ale po No More Trouble Zones rostou ramena, jak jsem včera před zrcadlem zjistila.
Je to právě to cvičení, které je hodně na posilování. Pokud chceš něco neposilovacího, tak zkus Banish Fat Boost Metabolism, to je úplně bez činek, cvičíš jenom s vahou vlastního těla. Je tam dost hopsání a kardia, takže se hodně zadýcháš a v tomhle vedru počítám, že vypotíš ne litr, ale dva!![]()
Nějak na ty vyšší síly neveřím
jo HSGD jsem vydržela celkem dlouho, ale mám pocit, že sotva jsem ji přestala držet, tak jsem zhubla půl kila
a při ní snad ani gram
jsem si říkala, že bych to zkusila trošku předěLAT, aby tam nebyla ta šílená 700 a zkusím to znovu
tak si to hlavně užij a když ty lidi znáš tak to bude dobré :)a taky miluju večery u ohně ;) já se vždycky těším na ty sladkosti o kterých vím, že stihnu jenom ochutnat a zbytek už sní ostatní :)
Jasny, zveřenim :) ale udělám to až budu mít náladu
a vymyslim jak to urobím ;) každopádně bych to udělala, že bych nešla pod 900 asi :)
Dojmy určitě piš :) V tomhle horku bych si Jill nedávala , jsi dobrá ! :) A M. neber, taky takovou mám. Ať ti pak pěkně závidí
Užij si to :-***