close
Vážení uživatelé,
16. 8. 2020 budou služby Blog.cz a Galerie.cz ukončeny.
Děkujeme vám za společně strávené roky!
Zjistit více
 

8.8.2013 aneb sleeping princess

8. srpna 2013 v 22:24 | Andee |  Food + diary
Ahojky,

objevila jsem novou super stránku podobnou kaloricketabulky.cz akorát je tam toho daaaleko víc, takže jsem měla zase dlooouho co dělat - tady ji máte ;-)
Zamilovala jsem se do nového typu pohybu - běhání po schodech - opět okoukáno ze sportovních amerických středoškolních filmů - a tomu neuvěříte, i s relativně malou váhou se tím dá spálit kolem 700 kalorií za hodinu, což je ještě víc než při mém milovaném skákání přes švihadlo :-) Navíc je to hotový zázrak na stehna a zadek, vypotíte při tom litry a to dokonce i skoro hodinu poté, ačkoli jsem byla ve sprše, takže doběháním spalování nekončí ;-) Ovšem nečekejte, že si to vyšlápnete na schody a vrátíte se za hoďku - pěkný houby, napoprvé to nezvládnete dýl jak dvacet minut :-)
Chtěla jsem si jít zaběhat a zároveň udělat dobrý skutek, takže s sebou vzala pejska a hádejte co - ten zmetek šíleně pomalu sešel kopec a pak si lehl na zem a trucoval. Tomu říkám fyzička!


Jak mi to dneska šlo??? Byla jsem nehorázně utahaná ačkoli jsem do sebe nalila litr kafe a zelený čaj by teoreticky taky měl dodávat energii. Prostě to jídlo je potřeba, no. A dnes ho moc nebylo, ačkoli to nedopadlo tak jak jsem doufala. A nebylo to kvůli těm pár dobrotám co přinesli rodiče z krámu ani kvůli seriálům - obojí jsem zvládala. Krátkodobé cíle mi celkem jdou, ale dlouho bych takhle unaveně žít nezvládla - ať žije má drahá hodnota bazálního metabolismu! Nejradši bych totiž usnula a už se nepohnula, tak snad to je jen tím horkem a zítra bude líp. Vrhla jsem se tedy aspoň na záslužné činnosti typu žehlení protože z každého programu který jsem si pustila, i když to byla blbá jóga jsem dala maximálně čtvrt hodiny a odpadla. Takže předepíšu nějaké články, pak do sebe naliju další litr kafe a dokopu se aspoň k té každodenní Jillian 30 DS. To jsem si to tedy představovala jednodušeji.

 


Komentáře

1 Zoey* Zoey* | Web | 9. srpna 2013 v 9:15 | Reagovat

Stránka vypadá luxusně :* a běhání do schodů- obdiv, kdo to zvládá :)) myslím si že HSGD je vcelku neslučitelná s pohybem a vším takovým :/

2 Eve* Eve* | E-mail | Web | 9. srpna 2013 v 19:10 | Reagovat

Běhání do schodů jsem zkoušela jen jednou a nikdy víc. Máš můj obdiv. :D

3 katherine. / gettingfit.blog.cz katherine. / gettingfit.blog.cz | Web | 9. srpna 2013 v 19:29 | Reagovat

Běhání do schodů jsem nikdy nezkoušela, ale vždycky mě fascinovaly ty filmy, ve kterých někdo cíleně jel třeba na nějaký velký fotbalový stadion a bavil se běháním do a ze schodů. Chtěla bych to zkusit, ale já se hrozně děsím toho, když se na mě při jakémkoliv pohybu někdo dívá (proto jsem přestala chodit běhat). Takže bych musela chodit běhat někdy uprostřed noci což, přiznejme si, úplně ideální není. :D Dneska vedra skončila, bylo to dost poznat - líp se mi cvičilo. Po cvičení jsem vždycky vypadala, že jsem se zrovna vycachtala v bazénku, dneska už to bylo o dost lepší. :D Za což jsem sama ráda!
Omlouvám se, to mi vůbec nedošlo. S některými lidmi se mi tu tak skvěle píše, že občas zapomínám, že jsem na blogu a že tu pořád jde i o určité to soukromí. Moc se omlouvám, vážně jsem na to při psaní předchozího komentáře ani nepomyslela. Taky jsem měla zítra odjíždět na Vysočinu s našima a dalšíma dvěma rodinama. Jenomže jak naši, tak ty dvě rodiny mají děti ve věku 6-7 let, takže bych se tam nejspíš unudila k smrti nebo spíš dřív zbláznila z dětského řevu, jak se znám. :D Takže si budu pěkně týden hovět doma sama!
Já nevím, co to mají ti američani. :D Ale třeba Shaun T a jeho Focus T25 je úplně úžasný, je na celé tělo, hodně sleduju změny hlavně na břiše. Navíc k tomu nepotřebuješ ani činky. Jenom je to hodně hodně náročné, ačkoliv to má jenom 25 minut. Občas umírám už po pěti minutách. :D

4 Zoey* Zoey* | Web | 9. srpna 2013 v 19:30 | Reagovat

Já jsem zvládala, ale taky jsem to přeci vzdala :D nemáš co obdivovat :) a kdyby Zoey nebyla líná, tak mohla na těch bruslích ujet aspoň o ty 4 km víc :)

5 Sophié Sophié | Web | 9. srpna 2013 v 20:11 | Reagovat

stránka je hezká :)
jé ty schody zkusím mě zase pomáhá plavání a skoky do vody :D

6 annett.frank annett.frank | Web | 9. srpna 2013 v 22:12 | Reagovat

WOw ta stránka je luxusní :) A běhání po schodech je dobrej nápad asi to taky zkusím :D Akorát doufám že mě u toho nikdo neuvidí, jinak umře smíchy :D

7 miss-yang miss-yang | Web | 9. srpna 2013 v 22:57 | Reagovat

běhaní po schodech? to bych mohla zkusit, jen najít nějaké schody, proč nebydlím v paneláku??? :D

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama