close
Vážení uživatelé,
16. 8. 2020 budou služby Blog.cz a Galerie.cz ukončeny.
Děkujeme vám za společně strávené roky!
Zjistit více
 

Rules for August + 4.8.2013 + my ♥ and motivation

4. srpna 2013 v 12:11 | Andee |  Diary
Ahojky,

1. Dodržovat Healthy skinny girl diet (-> vrátit váhu na 48)
2. Cvičit pravidelně Jillian (a nejlépe nejen ji)
3. Vrátit se k běhání a bruslím (a nejlépe se u toho znova nezmrzačit)
4. Užít si dovolenou (cca za týden)
5. Pokusit se zminimalizovat deprese (viz. mé minulé články)
6. Připravit se na školu (chodit dřív spát, nakoupit vybavení i oblečení, dát sraz se spolužačkama atd.)
7. Hledat brigádu (na září)

Dnes to vezmu na rychlovku - Jill absolvována, trochu jsem ji musela posunout, večer jsem byla mrtvá tak si druhou dávám dnes v noci a do Healthy skinny girl diet (kreténsky dlouhej název, budu psát jen počáteční písmena - HSGD) se dnes snad taky vejdu, nedělní hodnota je sympaticky vysoká, jídelníček možná napíšu později až bude definitivní :-) Dnes mám v plánu vyklízet skříně a možná jít ještě nakupovat, zvažuji návrat k Psylliu, tak uvidíme, nejspíš ale pořídím nějaké další naušnice a podobné důležitosti :-D

Snídaně: x
Svačina: hrnek musli
Oběd: mrkev s brambory
Svačina: x
Večeře: hrnek musli

Pití: tuna zeleného čaje a vody (nepočítám, ale o dost víc než je minimum)

Aktivity: Jill 30 day shred 1x01 + 1x02 (ráno za včerejšek a v noci), 1/2 Jill Banish Fat Boost Metabolism (nudila jsem se, nemohla najít plnou verzi Ripped in 30 a dýl jak půl hodiny mě otravuje cvičit), běhání do schodů (vyházela jsem do popelnice polovinu baráku, takže jsem se pěkně nalítala :-D)

Výzvy: HSGD (1100) - splněno ; Jillian 30 day shred - splněno










I love Nina Dobrev - kráásně hubeňoučká, navíc sportovkyně a coby Elena / Kath v TVD nemá konkurenci!!
 


Komentáře

1 eM. eM. | Web | 4. srpna 2013 v 15:44 | Reagovat

Na ten srpen mám plány tak nějak docela podobné. Ne úplně (váhy 48 kg opravdu nedosáhnu), ale tak v celku podobné plány.
Jinak s těma depresema jsem si to řekla už dřív a teď si jednou za čas postěžuju a jinak se snažím myslet pozitivně. Sama mám ráda pozitivní lidi a tak jsem také taková (jsem taková skoro vždy mezi lidmi, ale teď i třeba doma a tak).

Jinak Nina je skvělá!!

2 Theresa Theresa | Web | 4. srpna 2013 v 15:49 | Reagovat

Bože :333...jako bych ten článek napsala. Přesně do puntíku s vším souhlasím! Healthy skinny diet jsem čekla taky,a asi do toho taky půjdu od zítřka! :D (zním jako slušná kopírka,co? Promiň,ale ten plán nemá chybu!) Osobně pro mě bude největší výzva deprese.

3 Kristl Kristl | Web | 4. srpna 2013 v 18:04 | Reagovat

Možná se tvými plány nechám trošku inspirovat :D :3. Držím pěsti ať ti to vyjde ;) :).

4 Karol Karol | Web | 4. srpna 2013 v 19:05 | Reagovat

Dneska jsem taky vyklízela skříň a sousedka taky, tak jsem od ní obdržela 2 plné igelitky oblečení, takže jsem nadšená :D a co tam nebylo, černé krajkové tílko :D jo, ráda spřátelím :)

5 katherine. / gettingfit.blog.cz katherine. / gettingfit.blog.cz | Web | 4. srpna 2013 v 20:10 | Reagovat

Ten bod číslo jedna bych si měla vzít naprosto k srdci! Poslední dobou mě neustále honí mlsná, řeším to většinou lžičkou medu do ovesné kaše, do krupicové kaše nebo lžičkou kakaa (nikoliv granka) .. Ale poslední dobou mám ze svých jídelníčků hrozné výčitky. I když tam není nic, co by tam zase tolik být nemělo. Jenom mám pocit, že je tam toho moc. :(( A navíc jsem dneska snědla pár gumových medvědů, no fuj! Souhlasím, že sladké je BOHUŽEL dobré. S tím chozením spát brzo - to dodržuju. :D Vstávám totiž kvůli cvičení brzo - kolem sedmé. Nina je krásná, přála bych si mít její postavu. :))
S těmi dětmi - já na ně nebudu mít čas ani po třiceti, pokud mi všechno vyjde tak, jak bych si přála. Takže já i kdybych chtěla, tak bych pak vcelku měla smůlu. :D Ale já mám obecně zvláštní pohled na manželství, na děti. Jsem prostě divná. :D
Taky ráda rozpékám pečivo, mám ho taky ráda teplejší. Ale kolikrát se mi stane, že ho rozpeču, pak odběhnu něco udělat, a když se k němu vrátím, je ještě tvrdší, než bylo předtím. :D

6 Mrs.Discipline Mrs.Discipline | Web | 4. srpna 2013 v 21:52 | Reagovat

Jen se zeptám, HSGD máš jenom příjem, nebo příjem s odečteným výdejem? Protože kdybys takhle jedla a měla k tomu ještě nějaký vyšší příjem, tělo by si brzy začlo říkat o nášup v podobě nevítaných chutí. :D
Já ještě, díkybohu, nic na září neřeším. Upřímně, do školy se netěším vůbec. Na intr a město, kde na něm budu jo - jsou tam vlastně i lidi, kteří by se mohli řadit mezi mé přátele a to mi asi i stačí. Ale ta škola! Ach. A to jsem studijní typ, tak nevím, proč si tak stěžuji. :D

7 Mrs.Discipline Mrs.Discipline | Web | 4. srpna 2013 v 22:50 | Reagovat

No, už jsem se lekla! :D Jako, asi by to taky nebyl problém, ale jídlo je holt jídlo. %) Každopádně s ní držím palce!! :)
Jo, a jak používáš psyllium? Já si ho dřív dávala třeba do jogurtu, ale časem se mi začal zvedat žaludek z tý struktury.. :D

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama